top of page
Valerie
20 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
Mindfulness al lavoro: il mito del multitasking
❓ Lo sapevi? Lo sapevi che il multitasking non esiste? Il cervello umano non può fare due cose contemporaneamente. Quello che noi...
Valerie
16 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
Stress da social network
Ormai sappiamo tutti che l’abuso di social possa risultare anche una fonte di stress. Ma cosa ci stressa esattamente usando i vari social...
Valerie
16 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
La meditazione della gentilezza amorevole - podcast
Metta bhavana, ovvero la meditazione della gentilezza amorevole è essenzialmente una pratica per sviluppare la compassione mezzo, per...
Valerie
16 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
La meditazione del té
Ci siamo, il Natale 🎄 si avvicina e, anche se è tra le feste più amate tra grandi e piccini, è sicuramente anche un periodo...
Valerie
2 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
Le meditazione adatte ad ogni fase della luna
E' scientificamente provato che la luna condiziona il nostro ciclo del sonno, un aspetto fondamentale per la nostra vita, che ha la...
bottom of page