Mindfulness- en Coachingtrajecten voor Individuen en Bedrijven
Effectieve technieken voor stressbeheer, betere concentratie en mentaal welzijn
Maak van angst en stress een kans op meer welzijn met mindfulness en diepgaand emotioneel inzicht. Ontdek onze gepersonaliseerde trajecten voor individuen en bedrijven.
OVER VALERIE
Mindfulness en Coaching: Krachtige Instrumenten voor Jouw Welzijn
Welzijn, Bewustzijn en Persoonlijke Groei voor Individuen en Bedrijven
​
Ik ben van Belgische afkomst en woon in Italië. Deze dubbele culturele achtergrond heeft mijn ervaring verrijkt en mij in staat gesteld om innovatieve benaderingen te integreren op het gebied van mentaal welzijn, stressmanagement en mindfulness.
​
Ik heb mij gespecialiseerd in Klinische Neuropsychologie, Hypnose en Emotioneel Welzijn en heb mijn expertise verdiept met certificeringen in Stresscoaching en Mindfulness. Als gecertificeerd instructeur in MBSR, Mindful Eating, MindUP, MBCP en Dynamische Mindfulness, begeleid ik zowel individuen als bedrijven naar meer bewustzijn en duurzaam welzijn.
​
🔹 Hoe kan ik je ondersteunen?
✅ Stress- en angstmanagement → Persoonlijke coaching en mindfulness-trajecten om mentaal welzijn te verbeteren.
✅ Zakelijk welzijn → Trainingen in soft skills met focus op stressmanagement en burn-outpreventie.
✅ Immersieve ervaringen voor bedrijven → Workshops zoals Mindfulness at Work, mindful team-building en Shinrin Yoku (bosbaden) om de werksfeer te verbeteren.
✅ Bedrijfsevenementen en workshops → Seminars over stressmanagement, emotioneel bewustzijn, ademhalingstechnieken (breathwork) en organisatiegericht welzijn.
​
🔹 Mijn aanpak
Ik werk met professionaliteit, discretie en efficiëntie, en bied gestructureerde trajecten aan die wetenschappelijk gevalideerde technieken uit mindfulness en coaching combineren.
​
Mijn doel is om je te helpen energie terug te winnen, veerkracht op te bouwen en concrete tools te ontwikkelen voor jouw welzijn.
​
✨ Ontdek hoe mindfulness en coaching je leven en werkomgeving kunnen transformeren.
📩 Boek een gratis kennismakingsgesprek!
​
​
​
Wat zeggen ze over mij?
Ottavia T.
Valerie heeft het werk met extreme passie en ernst uitgevoerd, ze is een echte professional op dit gebied, menselijk en verantwoordelijk, ze kent het onderwerp zeer goed en kan je echt op weg helpen.
Samenwerkingen:
Certificaat:
