Ansia & Stress Coaching - Mindfulness
Impara a gestire lo stress e ritrova la tua energia e vitalità mentale...
Trasforma il tuo stato di disequilibrio e sofferenza in uno di maggiore percezione di benessere, grazie a una conoscenza profonda degli stati emotivi e dei processi mentali.
CHI SONO
Guida professionale. Efficienza. Risoluzione.
Belga, Italiana di adozione...2 culture che mi hanno arricchita con un'integrazione di conoscenze e competenze. Laureata presso la facoltà di Psicologia di Gand, Belgio, specializzando in Neuropsicologia Clinica, Ipnosi e Benessere Emotivo, Stress coach ed istruttrice Mindfulness (MBSR, Mindful Eating, MindUP, MBCP, Mindfulness dinamica).
Questo significa che garantisco professionalità, riservatezza ed efficienza nel percorso di coaching verso un risultato durevole. Le mie attività principali consistono nell'assistenza alle persone nella gestione dello stress e ansia, nel training aziendale per la prevenzione di stress & burnout e nella valutazione del rischio stress lavoro correlato.
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Garantisco quindi un percorso strutturato e completo per sostenerti nel tuo viaggio di recupero delle tue energie e della tua vitalità mentale.
Dicono di me...
Ottavia T.
Valerie ha eseguito il lavoro con estrema passione e serietà, è una vera professionista in questo campo, umana e responsabile, conosce molto bene l'argomento ed è in grado di aiutarti realmente nel tuo percorso.
Mindfulness
MBSR, Mindful Eating, MBCP, Meditazione
Coaching individuale e percorsi di gruppo
Formazione aziendale & Valutazione Rischio Stress
MindUp - proposta Mindfulness per le scuole
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